【No.2】ワイルド・ソウル

今回は垣根涼介さんのワイルド・ソウルを読ませていただきました。

久々にこんなに面白い本を読んだ気がします。ご飯も食べずに、一日中読んでいました。というより読むのを止められませんでした。トイレに行くときでさえドキドキしていて、この感覚は久しぶりです。

戦後何万人もの人がブラジルへ渡り、人間とは思えない生活を強いられてきた。　 その子ども達による復讐劇。

ブラジル人の考え方

ブラジル人の考え方もとても素敵だと思った。

苦しんでいる人を見たら放っておけない。自分のことのように感じてしまう。その恩はいつか同じような境遇の人に返せばいい。

本当にかっこいい考え方。

「東京は貧乏くさい」

この言葉も響いた。確かに見えばっかり貼って、毎日楽しんでいる人は少ないと思う。毎日満員電車に揺られ、疲れ切った顔の人達ばかり。私も東京に明るいイメージはない。それに比べてブラジルは身の丈に合った家に住み、服を着て、無理せず嘘のない笑顔で生きている。そういう人生を私も歩みたい。

「命とは生き方を指している」

とても心に響いた言葉。どう生きるのか改めて考える。無駄なことをしている暇はない。自分の望む生き方をすればいいと思った。

小説の持つパワーは凄い。魂削られるぐらい。一瞬で知らない世界、未知の空間を経験できる。そして改めて自分の小ささを実感する。なんでもできるような気になるし、やらなければならないような気になる。

小説の持つパワーは凄い。

【No.1】自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと

今回は四角大輔さんの「自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと」という本を読みました。

この本で一番学んだことは「ミニマリスト最強！！」ってことです。

この本を読む目的

 ・今やりたいことが分からずゴチャゴチャした気持ちになっていたため、整理したい。

学び

・ミニマリストになることで余計なノイズがなくなるため思考がクリアになり、自分の本当の声を聴ける。

・自分のためだけに使える環境と時間をつくる。

・人に自分のスケジュールを左右されない。

・「好き」を突き詰めれば人に「教える」ことができる。

・夢を忘れないよう身近に常に意識できるものをおく。

アクション

・自分の部屋の使ってないものを捨て、本当に必要なものだけを残す。

・朝8：00から10：00までは自分時間として毎日好きなことに使える時間を確保する。

・海外に住むために何をすべきか準備に取り掛かる。

・モチベーションのためにiPhoneのロック画面を変え、部屋に写真を増やす。

超人になりたい。

私は超人になりたい。できないことがなくてみんなが憧れるような人。そんな人はいないし慣れないことはわかってるんだけど、たまにふと思うんだよね。そんなことってないですか？？てことで少しでも超人に近づけるように、毎日過ごしていきます。

超人とは…

• 説得力があり人を魅了する人
• いつも元気で見た目がかっこいい人
• 自分に自信を持ち自立していて自分が世界一幸せだと言える人
• 豊富な知識がありいつも誰かの役に立っている人

超人に近づくために

私の理想に近づくために必要なことを考えてみた。

達成するために段階に分けて目標を立てた。

長期目標（2024年12月 26歳）

・副業だけで月10万収益を得る　①

・ブログ月間10万pv（3000pv / 日）①

・本を年間50冊は読む　①④

・理想体型になる（体脂肪率20％切る）②

・説明が分かりやすく説得力があると言われる　①

・青年海外協力隊に行く　④

・海外に住む　③

中期目標（2022年12月 24歳）

・月間3万pvを獲得する。（1000pv / 日）

・月に4冊本を読む

・体脂肪率22％

・ゼロ秒思考を続ける

・海外ボランティアに行く

短期目標（2020年12月31日まで 22歳）

・週に最低2本の記事を書く

・1日80pv獲得する

・月に3冊本を読む

・ジムで今の筋トレ器具の重量＋15キロ上げる(2020年6月までに)

・短パンが履けるようになる

・体脂肪率24％

・1日5枚ゼロ秒思考を毎日続ける

日課

1. 朝起きたらまず「今日も素晴らしい1日にします！」と宣言する。
2. 毎日AM8：00に起きて1時間半カフェで目標実現に向けての努力をする。
3. ゼロ秒思考を5枚やる。

最後に

おすすめの本やブログなどあったら教えてください。

ちなみに私はAKIOBLOGさんに感化されました。

一緒に高めあえる人がいたらぜひ連絡欲しいです！！！

ストレングスファインダーで人生を変える！！

ストレングスファインダーを受けた。

2019年11月、就活の自己分析のために軽い気持ちでストレングスファインダーを受けてみました。

その際はただ自分の強みを知っただけだったけど、多くの成功者がこの強みを活かして行動することで人生が変わったと話しているため、私も生活に活かしていこうと決めました！

ストレングスファインダーでわかった私の強み

1. 包含
2. 回復思考
3. 競争性
4. 達成欲
5. 調和性

強みを活かし成果を最大化するための行動

強みに記載されていた助言をもとにどう活かすのかを考えてみました。

「包含」

・深く考える人たちに囲まれて過ごすようにしています。 そういう人たちに会うと、最新の理論や概念、 哲学などの一部を共有することがあります。 そのような会話を、あなたは特に大事にしているでしょう。

→Uさん、Mさんと会話をする機会を増やす

→コーチングを受ける

・会話の中で、 新しいアイデアや斬新な見方が得られることもあるでしょう。 あなたは、情報を集め、頭に入れておくか、何らかの形 で文書化しておきます。

→身になった情報や感情をメモに残す

・一人で作業するよりも、誰かと協力して物事を成し遂げることを好むでしょう。

→友達と目標についての話をする

「回復思考」

・変えられない性格を変えようと悩む

→悩まない(笑)

・提案されたスキルや知識のうちのいくつかを身に付けることを目指します。

→Uさん、Mさんと会話をする機会を増やす

→コーチングを受ける

・悪い習慣を止め、欠点を修正し、欠けているスキルを習得することを考慮するでしょう

→本を読む

→二度寝をしない

→戦略的思考が欠けているためゼロ秒思考を続ける

「競争性」

・自分より少し上のライバルがいるとやる気が出る。

・No.1になりたいから努力する

・自分のパフォーマンスを計測するのが好き

→ライバルを探すMさん？

→試験を受ける、ブログのアクセス数？

「達成欲」

・多忙で生産的であることに満足感を感じる。

→スケジュール表を埋める

・チェックリストを作って完了させていくことが好き。

→寝る前に明日やることリストを作る

・頻繁に、自分自身をしっかりと掘り下げて振り返ります。達成できたことと達成できていないことを確認するでしょう

→1週間の目標を立て、振り返りをする

・到達すべき目標を持っているときに、作業に精神的な照準を合わせることができます。

→目標を創る

上記を踏まえて4/1からの具体的な行動

• 朝8：00には起きてカフェで90分自己投資を継続すること

• 毎週日曜日にWeekly Scheduleを作り一週間の反省と目標を提示すること

上記2点を一生続けていきたいです。

一生は無理かもしれないけど就職するまでに習慣化させる！！

【東京グルメ】今すぐタピりたい！やみつきになる近くのおすすめのタピオカ専門店は？！

もちもち食感がたまらないタピオカ♡

女子学生のみなさん！流行りのタピオカはちゃんと抑えていますか？

今回は東京のタピオカ屋さんを紹介したいと思います！

参考としてミディアムサイズのミルクティーの値段も比較してみましょう。

Gong cha（ゴンチャ）

一番有名なのはゴンチャではないでしょうか。ゴンチャはなんと言ってもお茶がおいしい。タピオカだけでなくナタデココトッピングがあるのは売れしいですね！

ブラックミルクティー　＋　パール(タピオカ)　490円

【店舗】

原宿表参道・阿佐ヶ谷・ルミネ立川・吉祥寺・渋谷・新宿・アクアシティお台場・ルミネ池袋・浅草・日本橋・赤羽・高田馬場・自由が丘・八王子

THE ALLEY(ジ・アレイ)

ジ・アレイには6種類ものミルクティーがあります！ミルクティーだけで6種類もあるなんて迷っちゃいますよね。

ロイヤルNO.9タピオカミルクティー　500円

【店舗】

表参道・渋谷・新宿・恵比寿・自由が丘・中目黒・押上・三軒茶屋・有楽町・下北沢・秋葉原・祐天寺・代官山・青山・錦糸町・

MonsTea(モンスティ)

モンスティは黒糖タピオカミルクティー専門店で、2019年5月1日にオープンしたばかりの穴場スポットです！

黒糖タピオカミルク　550円

【店舗】

吉祥寺

Chatime（チャタイム）

チャタイムパールミルクティー　520円

【店舗】

新大久保・渋谷・町田・新小岩・新宿・秋葉原・新大久保・自由が丘・池袋・立川・銀座・

潭茶

沖縄黒糖がおいしいミシュラン料亭のタピオカです。赤坂潭亭という料亭で提供されていてなくなり次第終了としている生タピオカです。原宿に出店予定ですがそれまではここで提供しています。

【店舗】

赤坂潭亭（たんてい）

CHA NUNG(チャノン)

台湾初のタピオカ専門店CHA NUNGが4月30日にオープンしました！ここのミルクティーはかなり甘めなので、甘いミルクティーが好きな人におすすめです。

タピオカ台湾ブラックミルクティー　　500円

【店舗】

表参道

好茶

ロイヤルタピオカミルクティー　480円

【店舗】

浅草

モッチャム

大阪で人気爆発だった生タピオカ専門店が期間限定で原宿に上陸しました！生タピオカなのでモッチモチの新食感を楽しむことができます。

めっちゃモッチャムミルクティー　490円

【店舗】

原宿

春水堂　

タピオカ発祥の店春水堂。厳選された高品質な茶葉やタピオカを使っており、カスタマイズも豊富です。50種類以上ものティーがあり、どれにするか迷いますね！

タピオカミルクティー　500円

【店舗】

代官山・表参道・飯田橋・六本木

まとめ

タピオカの流行りはしばらく続きそうです。まだまだ書ききれないタピオカ専門店がたくさんあるので、飲み比べをしてみるのも楽しそうですね！

【留学の悩み】海外留学は楽しいだけじゃない？！

こんにちは、ぶっさんです！

今日は海外留学の現実を書いていきたいと思います！

これは留学している人全員ではないし、あくまで私の留学経験です。

友だちたくさんできて、週末はパーティ行って、英語ペラペラになって、イケメンの彼氏ができてっていうのを想像している方！期待しすぎです！

語学学校に行くのとはまた別の話ですが、現地の大学に留学するとかなり大変でした。今日は留学の大変さを共有していきたいと思います。

1．  課題の量が半端じゃない！

基本的には1つの講義が週に2回あって、1コマ80分でした。

私は4つの講義を取っていて、時間割はこんな感じ↓

	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday
8:00~9:25		Public speaking		Public speaking
11:10~12:35	Liberal Arts		Liberal Arts
14:20~15:45	English writing	financial Accounting	English writing	financial Accounting

平均的には3~5つの講義をとっている人が多いのですが中には6つも取っている人がいて、課題とファイナルといわれる学期末テストで非常に苦労していました。

金曜日は授業がなく、3連休だ～! と思っていたのですが、みんな課題をしに大学や図書館へ集まっていました。

ペーパー(レポート)の課題とリーディングの課題がメインでした。ペーパーは次の授業までに5ページ書いてこいとかはざらで、多いときは10ページぐらいの課題もありました。型がだいたい決まっていて、小学生のころからみっちり教わるみたいです。そしてみんな小さいころから書き続けているので最悪とか言いながらもみんな期限内に書き上げてきます。書き方はまた今度記事にしますね！

リーディングは1回に50ページくらいの量の課題が出ていました。一つの授業しかとっていないならまだしもこれが4クラス分となると大変すぎます。毎回課題の範囲の小テストを授業の前に受けて、かつ読んでいないと授業についていけないし、発言もできません。だから速読スキルはかなり鍛えられました！ポイントをつかんで読めば時間も短縮かつ内容も残るのでまた今度やり方は共有します！

2．  友人関係 

私は日本でもすぐ友達を作れるタイプだったので、余裕ぶっこいていたのですが、そう簡単にはいきませんでした。特にルームメイトとの相性。私は3人部屋で2人のルームメイトがいました。一人はとても優しくて、たまに遊びに出かけたりもしていたのですが、もう一人とはほとんど話をしていませんでした。文化の違いですが、彼女は大声で電話をしたり、映画を観たりしていて、正直迷惑でした。お願いすると静かにしてくれるのですが、次の日はもううるさい（笑）でも彼女に悪気はないんです。彼女の出している音が迷惑になるという概念がそもそもない。これも文化の違いなのかなと学んだ次第です。

3．  授業中に発言すること

アメリカでは授業中に発言をしないと授業を聞いていない、参加していない、意欲がないと思われてしまいます。だから積極的に発言しないとどんどん点数がなくなっていきます。間違いなんか気にせずどんどん発言しようと意気込んでいたのは授業が始まる前の日まで。実際は一つの授業で一言二言話すのがやっとでした。みんな手をあげずにどんどん発言していくので入る隙がありません。そして、発言しているときはみんな聞いてくれるのですが、話したいアピールがとにかくすごい。

4．  とにかく太る

私は8か月の留学で9キロ太りました泣

これで太らないように努力をしていたとは言えませんが、気を付けてはいました。(以下言い訳)

日本にいるときより量は食べてないんです。本当です。でも、一回の食事のカロリーと砂糖の量が尋常じゃない。アメリカのレストランは大体メニューにカロリーが表示されていますが、もうそれを見ても2回分の食事だろこれ！ってぐらいのカロリーです。しかも、日によって量も味も違うので全く信用できません。ジムにも週2で通っていたし(少なすぎ)、朝はヨーグルトとフルーツしか食べてない！太りやすい体質っていうのもあるけど本当に帰ってみんなの反応が怖すぎる！帰ったら絶対ダイエットします．．．

まとめ

なかなか思い通りにいかないことも多かった留学生活。思い描いていたキラキラとは程遠かったけど、たくさんのことを学べたし、ボストンのことも逆に日本のことももっと知れたし、たくさんの経験ができて、とにかく行ってよかったって言える留学生活でした。自分次第で変えられることもたくさんあるし、良くも悪くもできる留学。これから留学を考えている人、今留学中で悩んでいる人。新しいことにチャレンジしようとして、自分を成長させようとしているということはとても素晴らしいことだと思います。たくさん辛いこともあるけど、その時はたくさん悲しんで、また明日から頑張ろうって切り替えていけば何とかなります！この記事で留学中悩んでいるのは自分だけじゃないから大丈夫だよ！頑張れって伝えられていたらうれしいです！

とにかく自分次第！

日本ってアメリカよりリサイクルできてないの！？

最近ボストンでも買い物袋をもらうとき5セントかかるようになりました。

今まではお金がかかってなかったから、何も気にせずじゃんじゃんもらっていたけど、よく考えたらもったいない。だから最近は買い物に行くときはエコバッグを持っていくようになりました！ちなみに、TRADER JOES っていうスーパーのエコバックが大人気！

やっとアメリカももったいないという意識が芽生えたのか～と思っていたけど、衝撃の記事を発見！！！

衝撃記事その1

アメリカはリサイクル還元率が日本より高い！！！

ショック、、、

日本ではアメリカよりも分別が厳しい気がするし、ポイ捨てなども少ないから、日本は結構上位にランクインしていると思っていたけどなんとアメリカの方が順位が上みたい。

どういうことなんだろう。確実に市民の分別意識は日本のほうが高い。回収されたごみがちゃんと分別されてないのかな。お客さんがちゃんと分別しても、店員がゴミ回収の時に一緒にしちゃうって話も友達に聞いたことある。

でもこれがまた難しくて、日本はリサイクル率はとっても高いけど、還元はされてない。つまり、リサイクルとして集められたプラは燃やされているんです！そしてごみ発電として機能しています！だから還元率に入れてもいいはずなのに世界はそれを認めてくれないみたいですね。

衝撃記事その2

日本とアメリカは海洋プラスチック憲章に拒否！？

海洋のプラスチックごみ問題は世界中で問題になっている。日本とアメリカ以外のG7は憲章に署名したのにも関わらず、日本は国内の法が定まっていないからと拒否。その後日本で法を整備するわけでもなく、ただ拒否しただけで減らそうとする姿勢がない。ゴミの排出量はアメリカと日本はぶっちぎりで多いにもかかわらず反省をしていない。こんなことでいいのか日本。恥ずかしくないのか。頑張っていこうよ日本。

まとめ

とにかく買い物の時はエコバッグを持って行って、レジ袋をもらわないようにしましょう。それで動物を救うこと、温暖化を止めることに貢献できるのです。徐々にアメリカのごみに対しての意識が変わっていっている様子が見れてなんだかうれしくなりました。小さなことですが、積み重ねていけばすごい量になります。みんなで少しずつ気を付けていけるといいなと思います！

wideoutlookonlife.hatenablog.jp

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